중년 남성의 갱년기 증상, 대처법과 예방법

남성 갱년기 증상과 자가진단법, 생활습관 개선 방안을 통해 중년 이후에도 활력을 유지할 수 있는 건강 관리 방법을 제공합니다.남성 갱년기, 왜 발생하며 어떻게 대비할까요? 많은 중년 남성들이 갱년기 증상으로 인해 신체적, 정신적 변화를 겪고 있습니다. 남성 갱년기란 보통 40대 후반부터 시작하여 테스토스테론이 점차 줄어드는 현상으로, 이로 인해 여러가지 신체적·정신적 증상이 나타나는 시기를 말합니다. 갱년기라 하면 흔히 여성의 폐경기만 떠올리기 쉬우나, 남성도 비슷한 시기에 호르몬 감소로 인한 다양한 증상을 경험하게 됩니다. 특히 이 시기에는 성적 흥미 저하와 함께 일상 속 기력 부족, 피로 누적 등의 증상이 나타날 수 있어 이에 대한 사전 대비와 관리가 필수적입니다. 남성 갱년기는 점진적으로 나타나기 ..